Griffonia Simplicifolia : les bienfaits 

Dépression, insomnies, anxiété, douleurs, tensions musculaires et problème de poids, la Griffonia Simplicifolia constitue aujourd’hui une alternative naturelle pour remédier à ce genre de troubles.

Description et propriétés de la Griffonia Simplicifolia

Griffonia simplicifoliaLa Griffonia Simplicifolia est une plante originaire d’Afrique de l’Ouest et d’Afrique Centrale. Elle est utilisée couramment au Ghana et en Côte d’Ivoire pour traiter des pathologies telles que les troubles de l’humeur, mais aussi pour servir de fortifiant. On trouve la Griffonia Simplicifolia dans la savane africaine, il s’agit d’une plante grimpante ressemblant à un arbuste qui produit des fleurs vertes et des cosses noires. Les graines contenues dans la cosse de la Griffonia contiennent du L5-hydroxy-tryptophane, appelé aussi L5-HTP. Les graines contiennent également une grande quantité de sels minéraux, des vitamines et des antioxydants.

Griffonia Simplicifolia, un remède naturel contre la dépression

La présence de L5-HTP dans les graines de la Griffonia est extrêmement précieuse car ce principe actif se transforme dans l’organisme en sérotonine. La sérotonine, appelée aussi l’hormone du bonheur, est un neurotransmetteur qui joue un rôle essentiel dans le cerveau en régulant notamment les cycles circadiens (veille et sommeil, métabolisme, circulation sanguine et taux de cortisol). La sérotonine possède également des propriétés essentielles pour lutter contre la dépression, le stress, les phobies et les troubles de l’humeur.

L'OFFRE A SAISIR

Depuis des générations, les Africains de la Côte d’Ivoire et du Ghana utilisent le griffonia comme plante médicinale. Ils mâchent les petites tiges et les racines et donnent les feuilles aux chèvres pour favoriser leur reproduction. Griffonia simplicifolia ressemble à une liane sur laquelle de jolies gousses contiennent les graines. Ce sont ces graines qui renferment le principe actif.

Des avantages multiples

La Griffonia Simplicifolia est un excellent complément à utiliser en cas d’insomnie, de stress et de tensions musculaires. Les propriétés contenues dans la plante favorisent l’endormissement et améliorent la durée et la qualité du sommeil. En relâchant les tensions, le corps est plus apte à sombrer dans un sommeil profond et réparateur. Pour plus d’efficacité et pour maintenir un effet sur le long terme, on peut associer la Griffonia avec la Rhodiola et le Ginseng. On attribue également à la Griffonia Simplicifolia des propriétés favorisant la régulation de l’appétit et une incidence non négligeable sur la perte de poids.

En Europe, seules les graines de la Griffonia Simplicifolia sont utilisées, bien que les feuilles, les racines et les tiges sont également transformées en Afrique. Les graines sont donc soigneusement séchées et vendues sous forme de gélules ou de comprimés. Chaque comprimé contient de 50 et 100 mg de principe actif. Généralement, on conseille de prendre de 1 à 4 comprimés par jour en fonction de l’effet désiré et de la concentration du produit. Pour éviter le risque de somnolence durant la journée, on conseille de prendre la Griffonia Simplicifolia le soir.

A ce jour, l’utilisation dans les dosages préconisés de la Griffonia Simplicifolia ne produit pas d’effet secondaire. Son usage constitue donc une excellente alternative naturelle à la prise d’anxiolytiques. L’usage de la Griffonia est cependant déconseillé aux femmes enceintes. On conseille également de prendre ce complément à doses progressives. Enfin, si vous souhaitez l’utiliser en parallèle avec des médicaments, antidépresseurs ou anxiolytiques, il est préférable d’en parler au préalable avec votre médecin.


A LA UNE EN VIDEO

Il existe quatre variétés de griffonia, plante légumineuse poussant à l’état naturel. Mais une seule nous intéresse ici : Griffonia simplicifolia. Originaire du Ghana et de Côte d’Ivoire, cette liane, pouvant atteindre plusieurs mètres, s’enroule autour des arbres. Les Africains utilisent la pulpe de son écorce, le jus de ses feuilles et surtout ses graines, dont ils connaissent depuis longtemps les vertus thérapeutiques.

ON EN PARLE

Le stress, une des maladies qui est entrée dans la vie quotidienne des gens. Une maladie qui empoisonne l’existence au sens propre comme au figuré. Pour remédier à ce fléau, la nature nous a offert une pure merveille : la « Griffonia Simplicifolia ».

Qu’est-ce que la « Griffonia Simplicifolia » ?

Venue tout droit d’Afrique Central, la Griffonia Simplicifolia est une plante médicinale servant à régulariser l’humeur d’une personne stressée. Elle est également utilisée pour aider les insomniaques à trouver un sommeil paisible et reposant. Cette plante ressemble à une liane qui peut atteindre une longueur de trois mètres de hauteur. Appelée aussi « Bandeiraea simplicifolia Benth », c’est une plante qui stabilise la sécrétion de l’hormone du bonheur (la sérotonine). Vu que cette hormone joue un rôle majeur dans l’appétit, le sommeil, la motivation et l’anxiété, la Griffonia Simplicifolia permet de le neutraliser afin d’éviter tout saut d’humeur possible.

Ce que la « Griffonia Simplicifolia » apporte à l’organisme humain
Cette plante est le meilleur cadeau que mère nature nous a offert afin de résister à la dépression profonde, le stress, la nervosité incontrôlable et les insomnies. La Griffonia Simplicifolia devrait être le meilleur allié des personnes démotivées et des personnes souhaitant arrêter la drogue. Cette plante agit non seulement sur les gens normaux mais elle aide aussi les personnes avec des problèmes mentaux ou cérébraux. Comme autre bénéfice, la Griffonia Simplicifolia règle les fonctionnements cardiaques et en même temps diminue la tension artérielle.

Cette plante médicinale africaine, vous aidera à régler vos insomnies et à diminuer votre stress, nervosité ou dépression, car en secrétant des hormones du bien être, elle vous permettra de réguler tension artérielle, humeur et sommeil. Elle est aussi utilisée dans le cas de maladies neurologiques comme la fibromyalgie, ou pour favoriser un régime amincissant, ou encore pour arrêter une dépendance (alcool, cigarette…).

Réguler le sommeil et apaiser les troubles du comportement

Vous pourrez trouver le griffonia simplicifolia sous forme de comprimé ou gélule de 50 à 100mg à prendre 1 à 4 doses par jour pendant un maximum de 3 mois. Si cela se révèle sans effet il faut aller consulter votre médecin. Elle permettra, sous cette forme de diminuer angoisses, agressivité, insomnie, trouble de l’appétit et douleurs dues aux règles ou à la fibromyalgie. On peut aussi la prendre pour reprendre de l’estime de soi, ou pour prévenir le vieillissement.

Usage cutané

Cette plante est aussi présente dans de nombreuses crèmes, lotion ou pommade afin de soigner des plaies de la peau, des brûlures ou inflammations. Elle aussi utilisé pour la détente musculaire.

Autre utilisation du griffonia simplicifolia

Cette plante permet aussi de soulager les maux d’estomac, les diarrhées ou vomissement; améliorant ainsi le transit intestinal.

La Griffonia Simplicifolia est une plante grimpante de la famille des césalpiniacées d’environ trois mètres de haut, réputée comme étant un excellent remède contre la dépression. En effet, on lui confère des propriétés étonnantes face aux différents symptômes de cette maladie notamment une lutte efficace contre le stress, l’épuisement nerveux, l’irritabilité et la nervosité, mais aussi les troubles de l’appétit et les troubles du sommeil tels que l’insomnie et les difficultés d’endormissement. On a observé par ailleurs des actions bénéfiques sur le coeur et la tension artérielle. En effet, la Griffonia Simplicifolia est également réputée comme ayant des vertus cardio-protectrices et préventives des maladies cardio-vasculaires et de l’hypertension.

Une auto-médication saine

C’est donc une très bonne alternative au Prozac et autres médicaments aux composés chimiques, car il permet de se soigner de manière efficace, saine et durable. Mais alors, comment s’explique cette efficacité ? Il faut savoir que c’est une plante qui tient ses vertus du fait qu’elle agit sur la sérotonine. La sérotonine est en quelque sorte « la molécule de la bonne humeur ». En effet, la Griffonia Simplicifolia va agir de manière efficace sur le système nerveux de façon à calmer les différents troubles dûs à la dépression. Douleurs, troubles du comportement, mais aussi troubles du sommeil et de l’appétit, les symptômes sont nombreux. Ainsi, la Griffonia Simplicifolia a la réputation d’être la plante la plus efficace dans le traitement de cette maladie qui touche plus de 350 millions de personnes de tout âge.

Très efficace grâce à son composé le 5-HTP, le griffonia simplicifolia est un antidépresseur naturel. C’est la plante par excellence pour lutter contre la dépression chronique, maladive et profonde. Non seulement il intervient dans le traitement des troubles du comportement, du sommeil et des syndromes douloureux, mais aussi il est utilisé contre les dermatoses, les inflammations cutanées et les brûlures.

Même si le griffonia simplicifolia possède des vertus à nul pareil, il exige toutefois certaines précautions à prendre afin d’éviter des déconvenues.

Les précautions d’usage du griffonia simplicifolia

À coté des multiples vertus exprimées à l’endroit du griffonia, il y a toutefois des précautions d’usage à prendre. En effet, le dosage et la durée sont deux facteurs à contrôler lors du traitement. Consommer de façon abusive griffonia peut entraîner une intolérance au 5-HTP voire des douleurs musculaires chroniques.

La prise de griffonia est subordonnée à l’ordonnance d’un médecin, d’un naturopathe ou d’un phytothérapeute. Aussi, la science déconseille l’automédication en griffonia. Selon les études, il faut un dosage minimal d’environ 100 mg/jour pour commencer le traitement. Cela permet de vérifier l’intolérance au 5-HTP. Pour faciliter le bon fonctionnement de l’organisme, les comprimés doivent être pris le soir et à la même heure.

Griffonia simplicifolia : ses effets secondaires à éviter

Les jeunes enfants et les femmes enceintes doivent éviter le griffonia. Rarement, le produit peut provoquer des somnolences et des pertes d’appétit donc il faut contrôler les doses pour que le corps s’habitue. Strictement, l’association de griffonia à d’autres antidépresseurs chimiques comme le Deroxat, le prozac et le séropram est interdite.

Après un mois de cure, demandez l’avis de votre médecin. Seul lui est capable de vous orienter justement sur la suite du traitement.