Bienfaits et usages du griffonia simplicifolia

Le griffonia simplicifolia (ou griffonia) est une plante qui vient du Ghana et de la Côte d’Ivoire. Il a toujours été utilisé par les populations de ces pays, notamment grâce aux nombreuses vertus qu’il possède : en effet, ses graines, sa tige, ses feuilles et ses racines possèdent d’importants bienfaits pour la santé et sont exploités en phytothérapie.

Ci-dessous sont listées quelques propriétés du griffonia.

griffonia simplicifolia

1. Le griffonia simplicifolia contre les problèmes de poids

Il agit comme un coupe-faim naturel et procure une agréable sensation de satiété. Il permet une meilleure régulation du transit intestinal et contribue à la perte de poids. En limitant l’appétit, il peut aussi être utilisé comme un complément alimentaire (il combat notamment les troubles de l’alimentation). De plus, il est très utile pour les personnes qui suivent un régime amincissant car il s’intègre très bien à ce dernier.

2. Le griffonia contre les problèmes d’insomnie

Pour les personnes ayant du mal à trouver le sommeil ou souffrant d’insomnie, le griffonia simplicifolia s’avère être très efficace pour lutter contre ces maux. En plus de rétablir le sommeil à court et à long termes, il procure aussi une sensation de détente avant l’assoupissement, améliore la durée et la qualité du sommeil, permet un relâchement des tensions nerveuses et musculaires (celles-ci sont notamment connues pour empêcher certaines personnes de s’endormir).

3. Le griffonia contre les troubles du comportement

Le griffonia est un antidépresseur naturel. Il permet non seulement de lutter contre le stress, mais aussi contre la dépression et les problèmes d’humeur. Il contient de la 5-HTP (c’est une hormone qui va sécréter de la sérotonine) et cette dernière va directement agir sur le cerveau en relâchant les tensions nerveuses. Le griffonia traite aussi :

• le surmenage ;
• la dépression chronique ;
• la fatigue du cerveau ;
• la nervosité et l’irritabilité ;
• les peurs inexpliquées ;
• l’épilepsie (il baisse considérablement la fréquence des crises) ;
• l’hyperexcitation ;
• les dépendances psychiques et physiques ;
• les maladies neurodégénératives telles que Parkison, Alzheimer, … ;
• les sensations de manque (en cas de sevrage par exemple) ;
• la spasmophilie ;
• le découragement et le manque de motivation ;
• l’angoisse ;
• la mauvaise humeur.

4. Le griffonia contre les douleurs

Il agit comme un remarquable antidouleur. Il est aussi utile pour lutter contre les maux de tête, la fibromyalgie (il s’agit d’une douleur musculaire chronique), les règles douloureuses, …

Griffonia simplicifolia : informations essentielles